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善良的人為何會感到痛苦?
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定在心~

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醒來先讓自己停留在完全一片空的剎那。幾秒鐘,可以幾分鐘是最好。
最多只是停留在哪個瞬間,剎那,
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憶起自己即是永恆
把煩惱還給煩惱~
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全部都可以包容,
全部都可以放過。
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【化解生活中出現的「難纏者」的祈請練習】

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張韶涵:
「有一句話叫感激傷害你的人,因為她讓你變得更強,但我只想說:傷害就是傷害,沒有這些傷害,我也會變得更強!
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把自己還給自己,
把別人還給別人。 
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當你改變了心境,
你就改變了外境!
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當我們向上天祈求保祐和物質財富的時候,
貪婪和恐懼就成為禱告的基礎。
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每個人活在自己的內心世界裡。
心理過程只是一齣小劇,
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我們隨時可以醒覺~
楊定一博士~時間的陷阱
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我們的力量並非在於武器、金錢或武力,而在於心靈的平靜~一行禪師

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任何練習,還是離不開時間,
離不開「我」
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一行禪師 語錄
1.當波浪意識到自己是水,生死便不再是傷害。
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【不要指責別人如不如法】
夢參老和尚開示
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當我們走出恐懼的集體思想時,
我們就會變得自由。
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萬事萬物藉由心所感召創造。
你們越是關注「什麼」,你們就越是在繼續創造「什麼」
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